どんなに闇に落ち込んだように思えても、
どんなに恐怖が襲ってきたように思えても、
どんなに不安に覆われたように思えても、
それは、
心の中の過去の記憶が作り出した架空のもの
不安や恐怖を感じる原因は、
決して自分自身の外にはなく、
自分自身の内にしかない
もし、
不安と恐怖に打ちひしがれ動く事が出来ない存在なら、
今自分自身がすべき目に前の事をする事で、
意識を集中し、
不安と恐怖を追い払う事から始める
逆に、
不安だからこそ動きたくなる存在なら、
そんな時こそ、
一度足を止めて、
自分自身としっかりと向き合ってみる
外に原因を求めて原因と感じる事を必死に排除しようとしたり、
あるいは、
動く事により、
自分自身と向き合い自身の真実の姿を観る事を避ける事で、
ひと時の安心を得ようとする
しかし、
それは一瞬の安定、
すぐに不安はやってくる
むしろ、
そんな余計な足掻きや、
かりそめの安定を求める行動に追われ、
今目の前の自分自身がすべき事をしないから、
どんどん事態は悪くなる
真の原因は、
自分自身の内にある
自分自身が今すべき目の前の事をしっかりとしながら、
そんな不安に襲われている状態の中での
自分自身のその時の感情や状態を、
外から客観的に観て受け止める
その時、
結果は、
自分自身の最善の形で、
納まるところに必ず収まる
∞ ∞ ∞
最後まで読んで頂きましてありがとうございます。
これは、あくまで私がこれまで生きてきた中で感じる事です。
そして、最も感じる事は、
『答えは、人それぞれの経験の中で感じる事の中に隠れている』
という事です。
行き先は同じでも、人それぞれの道があり、たくさんの道がある!と思います。
ですから、
この内容も含め、多くの外からのメッセージはあくまで参考にする姿勢で、
自分の経験において感じた事を大切にしていただける事を切に願います。
by ノンタン♂